[knoppix:2715] swapファイルのつくりかたについて

何度もすみません。
もっと詳しく私のパソコンのことについて話します。
メモリは　RAM63.0MB
システムリソース　59%空き
ファイルシステム　32ビットです。
もしかすると、これらは意味のない情報かもしれませんが・・・。
しかし、どうか私にswapファイルの作り方を教えて下さい。

コントロールパネルにゆき、システムのプロパティにいきました。
そこから、仮想メモリにゆきました。
そこで、「自分で設定する」を選択するんですよね？
そこからがわからないのです。
・「ハードディスク」
・「最小」
・「最大」
とありますが、どこをどう設定してよいのか・・・。
どうか私に教えて下さい。
お願いします。